Kilka trików na silniejszą erekcję

avatar_99_page

Kilka trików na mocniejszą erekcję

Znanych jest kilka prostych strategii, pozwalających osiągnąć mocniejszy wzwód. Jeżeli masz erekcję, ale nie jest ona według ciebie wystarczająco mocna lub jeżeli chcesz mieć silniejszy wzwód, ale nie wiesz jak to zrobić, to tu otrzymasz kilka rozwiązań dla siebie.

Podajemy ci parę prostych rad, które pomogą ci osiągać mocniejszą erekcję, a co za tym idzie, intensywniejsze doznania seksualne, zarówno dla ciebie jak i dla twojej kobiety. Jeżeli taki jest właśnie twój zamysł, poniższe wskazówki bez wątpienia okażą się dla ciebie pożyteczne!

Palenie surowo wzbronione

Bez wątpliwości palenie to „wielki przykurczacz”. Palenie prowadzi do istotnego kamagra uszczuplenia rozmiarów twojego członka oraz jest jedną z najważniejszych przyczyn impotencji. Bez pośpiechu i krok po kroku powoduje, iż wzwody są coraz słabsze. Przyrost blaszki miażdżycowej, która odkłada się w układzie krwionośnym człowieka, jest spowodowany w ogromnym stopniu przez palenie właśnie. Powoduje to zawężenie naczyń krwionośnych. Rezultat jest taki, iż zmniejsza się transport krwi do członka podczas seksu. Jeżeli dotąd nie myślałeś o rzuceniu palenia, być może perspektywa silniejszej erekcji pomoże ci rzucić palenie.

Pozbądź się całego tego tłuszczu

Nadmiar tkanki tłuszczowej w twoim organizmie to fatalna okoliczność dla twojej erekcji. Musisz się pozbyć całego tego tłuszczu i powinieneś rozpocząć swój program odchudzania natychmiastowo. Nadmiar tkanki tłuszczowej świadczy o nadmiernych ilościach cholesterolu w ciele, co z kolei wywołuje zwężenie naczyń krwionośnych. To, jak już zdajesz sobie sprawę, oznacza zmniejszoną wydolność wzwodu. Jeżeli jesteś człowiekiem otyłym to masz też skłonność do cukrzycy. Cukrzyca typu I jest jedną z najpowszechniejszych przyczyn impotencji i przysparza się również do schorzeń naczyń krwionośnych. Taki stan może także wpływać na twój układ nerwowy, a jego efektem może erekcja być spowolnienie transmisji bodźca nerwowego wzdłuż nerwów. Jest to przypadek, który wywołuje zwiotczenie członka. Nie chcesz być grubasem z miękkim ptaszkiem – zlikwiduj nadwagę.

Z jakich powodów nie masz ochoty na seks?

indeks1

Dlaczego ci się nie chce uprawiać seksu?

Brak zainteresowania seksem u facetów to nie to samo, co problemy z erekcją lub impotencja. Mężczyźni, którzy cierpią na niskie libido lub nawet jego brak, są w stanie uzyskać erekcję, nawet, jeżeli utracili całkowicie zainteresowanie seksem.

Brak zainteresowania seksem u mężczyzny może być wywołany bardzo różnorodnymi czynnikami, które zawierają zarówno czynniki fizyczne oraz psychiczne. Te pierwsze to najczęściej choroba alkoholowa, uzależnienie od narkotyków, otyłość, anemia, niski poziom testosteronu, cukrzyca albo skutki uboczne niektórych leków.

Wśród psychicznych przyczyn niskiego libido lub wręcz jego braku wymienia się depresję, stres, utajony homoseksualizm i problemy w związku. Niskie erekcja libido może również wystąpić u niektórych mężczyzn z powodu zahamowań spowodowanych traumatycznymi przeżyciami w dzieciństwie.

Stres

Większa część mężczyzn doznaje stresu na skutek kłopotów w pracy lub problemów w związku bądź w rodzinie. Może to prowadzić do znacznego obniżenia libido. Bez względu na przyczynę stresu, organizm człowieka ma genetyczną tendencję do odpowiadania na niego przygotowaniem do walki albo ucieczki. Z tego powodu produkuje hormony takie jak kortyzol oraz adrenalina, które w praktyce mają zachęcać go do działania. Ciężko jednak po otrzymaniu słownej reprymendy od kierownika zacząć z nim bójkę lub brać nogi za pas, w związku z tym przeważnie dusimy tę naturalną reakcję, powodując, iż nasilona energia oraz napięcie nie mają ujścia. Jeśli przez dłuższy okres czasu trwasz w podobnej sytuacji nie mając szansy rozładować swoich nerwów, możesz liczyć się z ujawnieniem się jego skutków zdrowotnych, w tym problemów seksualnych, takich tania kamagra jak brak popędu płciowego czy brak zainteresowania seksem.

Wszystko o męskosci

Young happy couple in bed

Twoje zdrowie seksualne

Dowiedz się, jak hormony oddziałują na twoje samopoczucie seksualne oraz czym się objawia męska menopauza. Zobacz jak dbać o swoje klejnoty, gdyż sposobna troska im poświęcona zapewni ci zdrowie oraz kondycję seksualną na długie lata.

Testosteron kieruje

Najważniejsze przeobrażenia, przez które przechodzi twoje ciało, wywoływane są przez testosteron i wahania jego ilości w ciągu całego życia.

Na początku w wieku płodowym

Sposób połączenia się chromosomów płci w pary determinuje, czy człowiek narodzi się jako chłopiec czy jako levitra dziewczynka. Embrion posiadający chromosomy XX jest płci żeńskiej, za to płód z jednym chromosomem X i jednym chromosomem Y – będzie płci męskiej. Jeżeli płód jest płci męskiej, wówczas chromosom Y wchodzi do akcji w około 6-8 tygodniu od zapłodnienia i zapoczątkowuje tworzenie się jąder. Te powstające w płodzie jądra zaczynają produkować testosteron, który umożliwia powstanie penisa oraz moszny.

Okres dojrzewania płciowego lub inaczej pokwitania

U chłopców dojrzewanie to czas, w którym zachodzi rozwój drugo- i trzeciorzędowych cech płciowych, który rozpoczyna się między 12 a 15 rokiem życia. Czas dojrzewania płciowego trwa cztery lata. Dwa hormony, czyli hormon folikulotropowy (FSH) i hormon luteinizujący (LH) ożywiają wytwarzanie testosteronu w jądrach. Nagły wzrost poziomu testosteronu wywołuje różnorodne zmiany w wyglądzie oraz zachowaniu chłopca, który nareszcie staje się mężczyzną.

Dojrzałość
W okresie, gdy mężczyzna przechodzi przez okres dojrzałości, ciągle trwa produkcja nasienia w jądrach. Jest to efekt pracy testosteronu. Innym efektem aktywności testosteronu jest pojawienie się włosów w kilku częściach ciała. Testosteron koryguje też m.in. poziom popędu seksualnego oraz temperament mężczyzny
wiecej informacji tutaj viagra bez recepty

Klucz do twojej mocy

indeks1
Klucz do twojej mocy

Co w takim razie pomaga? Dieta! Przede wszystkim – troszcz się o masę ciała. Okazuje się, iż nadprogramowa ilość kilogramów w postaci tkanki tłuszczowej sprzyja obniżaniu się poziomu testosteronu we krwi. I na odwrót – obniżenie ilości tkanki tłuszczowej powoduje podniesienie poziomu testosteronu, a przekłada to się bezpośrednio na większe libido. Nie można jednak popadać w skrajności – tłuszcze to istotne składniki odżywcze, których funkcja polega między innymi na współtworzeniu paru hormonów, na przykład… testosteronu. Długie lub częste głodówki bądź zupełne
cialis tanio
wyłączenie wszelkiego rodzaju tłuszczów z jadłospisu, mimo małej lub prawidłowej masy ciała także może ujemnie wpływać na ilość tego hormonu.

Zdrowe serce – zdrowy seks

Postępuj zgodnie z zasadą „to, co słuszne dla mojego serca, jest słuszne dla mojego penisa”. Nadmierne konsumowanie tłuszczów zwierzęcych i cholesterolu sprzyja odkładaniu się złogów w układzie krwionośnym. Wskutek tego zmniejsza się ich przekrój poprzeczny, a co za tym idzie – transfer krwi. Ponieważ wzwód polega na napełnieniu ciał jamistych prącia krwią, nie muszę chyba mówić jaki będzie efekt, gdy tej krwi do rzeczonego narządu przypłynie zbyt mało. Wszystko jest dla ludzi, jednakże, jeśli chcesz zatrzymać pełnię sił seksualnych, swoje ulubione „chłopskie jedzenie” – golonkę, karkówkę, kamagra zel
kiełbasę, tłuste mielone lub boczek w różnej postaci zostaw na wyjątkowe okazje. W zamian za to zaprzyjaźnij się z warzywami (mają mnóstwo błonnika, który efektywnie wpływa na spadek poziomu cholesterolu we krwi), wybieraj chude mięso i chudy nabiał, nie jedz codziennie żółtego sera.

Łatwe? To do działania, a raczej do łóżka!

Apetyt seksualny zależy w zasadzie od naszego nastawienia – jeśli mamy motywację do wykonania zbliżenia, daje nam ono satysfakcję, czujemy się atrakcyjni, bezpieczni (tak, tak, to ważne nie tylko dla kobiet!), cenieni przez partnerkę a sama aktywność seksualna jest zgodna z naszymi preferencjami, najprawdopodobniej nic nie stanie na przeszkodzie aby czerpać z niej jak największą satysfakcję. Jednakże instynkt seksualny, choć jest sprawą ducha, uwarunkowany jest także od możliwości organizmu. levitra tanio
Dlatego poza zadbaniem o stosowną oprawę zbliżenia, należałoby 6749-6607-ico-wu.jpgprzygotować zawczasu swój organizm, ażeby sprostał zadaniom, jakie pragniemy przed nim postawić. Istotny jest sen, ruch, zdrowa dieta oraz wyrzeczenie się używek (spożywanie zbyt dużej ilości kawy albo piwa działa niezmiernie negatywnie na możliwości erekcji, nie istnieje także coś takiego jak bezpieczna liczba wypalanych papierosów – każda liczba obniża sprawność seksualną!).

Poza wypisanymi w artykule sposobami, każdy z nas jest w stanie podać kilka własnych, które sprawiają, że ochota na seks wzrasta. Czy jest to nasz ukochany sposób odpoczynku, masaż, kąpiel; smakowanie pysznego oraz wymyślnego jedzenia: miło i spokojnie albo czynnie oraz ekscytująco spędzony dzień, oczekiwanie na realizację fantazji seksualnej uzgodnionej uprzednio z partnerką… Mniejsza o to jaki mamy sposób na zrelaksowanie się i spędzanie czasu tu i teraz z partnerem/partnerką, ważne aby go nie zaniedbywać!
wiecej tutaj kamagra zel

Pięć rodzajów ćwiczeń, żeby seks był przyjemniejszy

7351-410-ico-wu.jpg

Zapewne zdajesz sobie sprawę z tego, że ćwiczenia są świetne dla zdrowia. Jednakże czy wiesz, że wizyty na siłowni pozwalają również czerpać więcej satysfakcji z seksu? Jeżeli będziesz ćwiczył dwa-trzy razy w tygodniu, podwyższysz swój seksualny potencjał, sprawność oraz wytrzymałość. Zapoznaj się z 5 typami ćwiczeń, które najszybciej ulepszą twoje łóżkowe zdolności!
Ćwiczenia ciężarowca
Każdy lekarz powinien zalecać ćwiczenia siłowe pacjentom, którzy chcą polepszyć jakość swojego pożycia intymnego. Ten rodzaj ćwiczeń ożywia produkcję testosteronu, który jest kluczowym hormonem biorącym odpowiedzialność za męski apetyt seksualny. Zdecyduj się na trening z takim obciążeniem, które sprawi, że poczujesz zmęczenie przed dziesiątą serią. Poziom testosteronu podnosi się, kiedy wykonujesz krótkie, zintensyfikowanie ćwiczenia, takie właśnie jak zajęcia na siłowni. viagra cena

Aby polepszyć jakość życia seksualnego, ćwicz pompki, przysiady i brzuszki. Ćwiczenia budujące masę mięśniową wzmacniają mięśnie ramion, mięśnie klatki piersiowej oraz brzucha, pozwalając poczuć większe zadowolenie z seksu. Rozwój górnych części ciała pozwoli Ci dłużej uprawiać seks – sporo z tych mięśni ciężko pracuje w czasie stosunku.
Trening Kegla
Ćwiczenia Kegla są wskazane również dla mężczyzn – umożliwiają wydłużenie stosunku i upraszczają kontrolę wytrysku, rozwijając mięsień łonowo-guziczny – ten, który umożliwia też zatrzymanie moczu. Nazwane nazwiskiem lekarza z Los Angeles ćwiczenia zwiększają wydolność mięśni dna miednicy, co korzystnie wpływa na jakość zbliżeń. Mężczyźni powinni wykorzystywać mięśnie Kegla, żeby opóźnić wytrysk, napinając je tuż przed orgazmem. wiecej znajdziecie tutaj cialis cena

Przyczyny niepełnej erekcji – czesc 2

5fac756a51c18d3844acd47552244027
Te natomiast są spowodowane cukrzycą albo miażdżycą żylną. Również nadwyrężony układ nerwowy wpływa na stan potencji. Błyskawiczne tempo życia, długotrwały stres działają na niego destrukcyjnie. Pod wpływem stresu może ulegać zmianie wydzielanie prolaktyny, która hamuje popęd płciowy.
2. Zaburzenia wzwodu a postawa partnerki
Duże znaczenie ma postawa kochanki. Zanikająca lub niepełna erekcja podczas stosunku zwykle niepokoją kobietę. Może ona niezobowiązująco zacząć rozmowę na ten temat albo wpłynąć na mężczyznę, by udał się na leczenie. Dodatkowo kobieta może pilnować by partner po 40. roku kamagra życia poddawał się regularnym badaniom. Wskazane będzie też stosowanie odpowiedniej diety. Partnerka może wprowadzić zdrową kuchnię.
3. Sposoby na polepszenie erekcji
Brak erekcji, niepełna erekcja utrzymujące się dłużej niż trzy tygodnie, muszą być leczone. Mężczyzna powinien odwiedzić urologa lub seksuologa. Unormowanie wzwodu dokonuje się za pomocą środków farmakologicznych. Nie ma domowych sposobów na radzenie sobie z problemami tego typu. Oprócz leków stosuje się terapię urządzeniami próżniowymi lub operacyjne. Jeżeli zaburzenia mają podłoże psychologiczne mężczyzna zostanie skierowany na terapię do psychoterapeuty. Jego dolegliwości mogą bowiem brać się ze stanów lękowych, osobowościowych lub zakłóceń w relacjach partnerskich.

tekst dostepny na stronie cialis bez recepty

Przyczyny złej potencji

2020-4611-ico-wu.jpg

Problemy z potencją są osobistym problemem. Siłą rzeczy potencja dla niektórych jest oznaką ich sprawności seksualnej. To sprawia, iż mężczyźni nie tylko nie chcą (nie umieją) mówić o tym kłopocie, ale wręcz sami nie chcą się do tego przyznać. Zaburzenia erekcji to ciężki sprawdzian dla każdego faceta. Mimo to mężczyźni powinni zrozumieć, że są to dolegliwości wyleczalne. Wystarczy zwalczyć nieśmiałość i zgłosić się do seksuologa. Polepszenie wzwodu jest możliwe.
1. Przyczyny zaburzeń erekcji
Kłopoty ze wzwodem, zaburzenia wytrysku to bardzo częste schorzenia. Spotykają średnio 10 procent męskiej populacji. Problem narasta, gdyż powiększają się przyczyny powodujące zaburzenia erekcji. Zauważa się rosnącą ilość zachorowań na
potencja cukrzycę, schorzenia układu krążenia oraz choroby depresyjne. Kłopoty ze wzwodem mogą dotyczyć mężczyzn w dowolnym wieku. Różne są przyczyny zachorowań.

U młodych mężczyzn, tj. przed trzydziestką dolegliwości najczęściej będą wynikać z podłoża psychologicznego. U starszych panów problemy mogą być następstwem różnych chorób. Niepełna erekcja czy też jej brak mogą być wywołane schorzeniami układu krążenia.
tekst dostepny na stronie levitra

Bicze wodne i hydroterapia na potencję- czesc 2

impotencja1

Akupresura to zabiegi bazujące na ściskaniu pewnych miejsc na stopach. U mężczyzn trzeba wzbudzać nerwy zlokalizowane na piętach. Trzeba zgiąć nogę w kolanie i delikatnie uciskać pięty. Dotykanie należy zacząć od delikatnych muśnięć i stopniowo zwiększać siłę nacisku. Każdą ze stóp trzeba badać przez około 5 minut.
Panie szybciej reagują na uciskanie punktów rozłożonych wzdłuż odcinka lędźwiowo-krzyżowego, w odległości trzech cm od wyrostków kręgowych. Masowanie tych miejsc jest doskonałym sposobem na rozpoczęcie łóżkowych zabaw. Kobiety mogą się odwdzięczyć dotykaniem punktu tuż nad owłosieniem łonowym swojego partnera. Rozbudzą przez to penisa. Dzięki prostym masażom życie łóżkowe viagraokaże się być bardziej udane.
Na uszach zlokalizowane są receptory, które podobnie jak te umieszczone na piętach odpowiadają za rozpoczęcie reakcji seksualnych. Uciskanie tych miejsc poprawia pracę narządów płciowych. Takie masowanie może ciekawie wpłynąć na problemy z potencją.
Masaż uszu nie powinien trwać dłużej niż pięć minut. Jeżeli kochankowie chcą spróbować uciskania konkretnych punktów, to trzeba wybrać się do seksuologa lub specjalisty medycyny naturalnej – oni określą dokładnie, jakie miejsca należy naciskać i w jaki sposób.
tekst dostepny na stronie kamagra w zelu

Menu na potencję

close-up-of-a-woman-sitting-away-from-a-man-on-a-bed-and-thinking-939932-1728x800_c

Istotnym czynnikiem mającym wpływ na potencję jest odpowiednie jedzenie. Zbilansowana dieta jest w stanie poprawić nie tylko poziom potencji, ale też płodność. Zwróćmy na początku uwagę na to, co się dzieje podczas ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi w tym czasie do dosyć istotnych niedoborów selenu. Możemy go uzupełnić jedząc niektóre ryby, wybrane orzechy, cebulę lub zarodki pszenicy. Inny równie ważny składnik w naszej diecie to cynk, który odpowiedzialny jest za przyswajanie testosteronu, ten natomiast wpływa na popęd seksualny. Podczas picia napojów procentowych czy palenia papierosów tracimy cynk, a łatwo go uzupełnić jedząc warzywa strączkowe, niektóre ryby, mięso, żółtka jaj lub ostrygi.
Niesamowicie ważnym składnikiem jest też arginina, która stanowi osiemdziesiąt procent spermy. Arginina przyśpiesza produkcję spermy i zwiększa czas życia plemników. Składnik tania levitra ten bierze udział także w procesie chemicznym przemiany w tlenek azotu, co sprawia, że naczynia krwionośne poddają się powiększeniu i możliwa jest lepsza erekcja. Argininę spotkać można w takich produktach jak czekolada, wołowina, orzechy nerkowca, makrela, orzechy, słonecznik czy indyk.
Trzeba zwrócić również uwagę na witaminy, głównie na witaminę E, która jest określana witaminą płodności. Odnajdziemy ją w warzywach liściastych, jajach, nasionach pszenicy a także ciemnym pieczywie. Inna witamina to beta-karoten, która wpływa na odpowiednie wytwarzanie hormonów. Jeżeli musimy unormować jego poziom warto sięgnąć do marchewki, szpinaku, dyni czy słodkich ziemniaków.
tekst dostepny na stronie erekcja